Белковый коктейль для похудения

Ириша Королева 17 отзывов

Рецепт белкового коктейля для похудения

Рецепт белкового коктейля для похудения

  • Время: 15 мин
  • Порций: 4
  • Калорий: 37 ккал
  • Кухня: Домашняя
  • Рецепт: Простой
  • Рейтинг:

Ингредиенты:

  • Помидоры в собственном соку 800 мл
  • Творог обезжиренный 200 г
  • Имбирь 50 г
  • Лимонно-мятный сок 50 мл
  • Перец кайенский 1 ст.л.
  • Молотая паприка 1 ст.л.
  • Соль по вкусу
  • Розмарин для декора

Инструкция:

  1. Томаты в собственном соку пюрировать блендером.

  2. Протереть помидорную массу через сито. Если доверяете фабричным пакетированным сокам, эти два шага можно пропустить!

    ШАГ 2. белковый коктейль для похудения
  3. Имбирь очистить, натереть на средней терке, сок отжать - жмых удалить.

    ШАГ 3. белковый коктейль для похудения
  4. Обезжиренный творог сложить в блендер, залить томатным пюре.

    ШАГ 4. белковый коктейль для похудения
  5. Добавить молотую паприку, имбирный и лимонно-мятный сок, посолить и взбить на высоких оборотах. Разлить белковый коктейль для похудения по порциям, украсить веточкой розмарина и немедленно подавать.

    ШАГ 5. белковый коктейль для похудения
  6. Рецепт "Белковый коктейль для похудения" готов, приятного аппетита ;) Вопросы, предложения и пожелания - пишите в комментариях, я с радостью всем отвечу.

    ШАГ 6. белковый коктейль для похудения

Обсуждение

4.4 / 5
ushitist
ushitist

Привет!
Я не ем белковый коктейль для похудения!!!
Никогда!!!
Хотела порадовать мужа, попробовала и за уши не оттащить (меня).
Вчера делала снова, осталось на сегодня, а пока я спала он доел.
Был скандал.
Обалдеть!!!Спасибо.

Ширяева Таня
Ширяева Таня

Благодарю за рецепт))
Он помог сделать приятно любимому))

coreriste
coreriste

Очень хороший сайт, много отличных рецептов… в помощь хозяйкам)))

anka
anka

Как же все красиво оформлено!!!
Супер!!!

nurduples
nurduples

Замечательный рецепт, белковый коктейль для похудения получается прям как на картинке!
Совет тем, кто не очень дружен с кулинарией- читайте комментарии.
У меня благодаря им все получилось.

berserk_86
berserk_86

Вау как быстро и очень вкусно наверно беру на заметку

Аня Жупаненко
Аня Жупаненко

Вот вам хорошая идейка - коктейль б52, спасибо автору!

Архипенкова Марианна
Архипенкова Марианна

Очень часто заглядываю на Ваш сайт с рецептами.
Спасибо.

ilofile1997
ilofile1997

Это мой самый любимый рецепт белкового коктейля для похудения, уже наверно 1000 раз готовила!
Объеденье просто))

Голышкина Диана
Голышкина Диана

Белковый коктейль для похудения «на любителя», кто-то отказался из моих домочадцев есть, а вот мне ну ооочень понравилось.

sushu
sushu

Какая у Вас Фантазия!!!

molodik_99
molodik_99

Таким способом обязательно попробуем приготовить белковый коктейль для похудения! спасибо!

bulut_88
bulut_88

Очень интересный рецепт.
Давно искала какой-нибудь новый.
Сделала белковый коктейль для похудения,очень понравилось.Спасибо.

ksyukha73
ksyukha73

Вкусна

Ануфриева Дария
Ануфриева Дария

Спасибо Вам за этот сайт. Ничего удобнее, понятнее и эстетичнее я не встречала ни на одном сайте!
Хочется приготовить сразу несколько блюд сразу, настолько они заманчивы-вкусны)))))

isendirs
isendirs

Это просто очень вкусно

Соня Шурочкина
Соня Шурочкина

Быстро и вкусно... спасибо забираю рецептик!