lyudochka81 16 отзывов Видео рецепт
Протеиновый молочный коктейль с черникой, творогом и медом - очень вкусный и полезный. Попробуйте!
Входит в коллекцию: простой рецепт напитков, , молочные напитки, протеиновые коктейли.
Время подготовки:
5 мин
Напитки
Вино из замороженных ягодПротеиновый коктейль с черникой и творогом - очень полезная и вкусная штука. В последнее время он начинает набирать все больше популярности, и не только среди приверженцев правильного питания и спортсменов. Диетологи советуют этот коктейль, если вы на диете по снижению веса, ведь на 100 граммов в нем всего 80 килокалорий, а польза черники просто неоценима для нашего организма, ее обязательно и просто необходимо поесть вдоволь в сезон.
Подготовьте все необходимые продукты по списку. Обезжиренный творог для этого напитка не подойдет, он слишком кислый, и в сочетании с черникой это будет слишком для ваших вкусовых рецепторов, либо придется добавить слишком много меда. Поэтому берем домашний творог с малым процентом жирности.
Чернику выкладываем в дуршлаг, тщательно моем под проточной водой, даем воде полностью стечь, при желании можно просушить ягоду бумажными полотенцами.
Творог, чернику, молоко и мед выкладываем в блендер. Для вкуса и аромата можно добавить пару листиков коктейльной мяты, перечная тоже не подойдет, она будет доминировать и перебивать вкус черники.
Молоко подливаем понемногу, регулируем густоту напитка по своему желанию. Лично мне протеиновый коктейль с черникой и творогом нравится достаточно густым, чтобы его можно было либо через трубочку с большим диаметром пить, либо есть десертной ложкой. Перед подачей дайте коктейлю постоять в холодильнике какое-то время, он очень вкусный в холодном виде. Или же готовьте коктейль из холодных ингредиентов.
Разлейте напиток по порционным стаканам, украсьте листиками мяты.
Подавайте с трубочкой или ложкой, как вам удобней будет.
Протеиновый коктейль с черникой и творогом готов, приятного!
Напитки
Рецепт коктейля из помидоровНапитки
Коктейль Зимний сонНапитки
Коктейль МаргаритаНапитки
Звездный коктейль пошаговоНапитки
Коктейль Он и Она с фотоНапитки
Рецепт шампани-коктейляНапитки
Как приготовить зимний коктейльНапитки
Коктейль ГоджиНапитки
Коктейль Б52
Обсуждение
Делала протеиновый коктейль с черникой и творогом только раз год назад.
Обязательно сделаю ещё!
Lyudochka81, классный рецепт!
Приготовила мужу на день варенья! Спасибо!
Доброго времени суток.
Очень полезный сайт, занесла в закладки, теперь буду тут постоянным гостем.
С удовольствием попробую.
Большое спасибо за рецепты, очень нравятся.
Спасибо за рецепт.
Очень вкусно!!!
Lyudochka81, спасибо огромное за такой замечательный и легкий рецепт протеинового коктейля с черникой и творогом!!!
Вчера вычитала, а сегодня уже сделала!
Я молодец!
Большое спасибо.
Это просто Чудо, а не протеиновый коктейль с черникой и творогом.
Всем рекомендую.
Рецепт хорош, А я готовлю ТОЛЬКО коктейль б52 moiretsepty.ru/napitki/kokteil-b52.
Спасибо за рецепт!
Очень люблю готовить, а когда рецепт расписан от и до, еще с картинками — очень удобно!
Очень много взяла у вас рецептов!
Отличный рецепт.
Необычный вкус, быстро и достаточно просто.
Приготовила вкусно
Мне кажется, я всех замучила, потому что часто готовлю протеиновый коктейль с черникой и творогом)))
Ооочень вкусно!
Все как в рецепте, ничего не заменяю,не добавляю)))
Подкупает вкус и быстрота исполнения
Спасибо
Большое спасибо за рецептик!!!
Ваш рецепт протеинового коктейля с черникой и творогом мой любимый!!!
Рецепт очень вкусный!
Легко приготовить, когда мало времени!
Домашние были в восторге!!!
СПАСИБО за шикарный рецепт протеинового коктейля с черникой и творогом!
Чуть язык не проглотила. Спасибо