Салат легкий перекус

tofindo Видео рецепт

Если вы предпочитаете простые, легкие блюда на скорую руку, тогда обязательно присмотритесь к этому рецепту. Всего за каких-то 10 минут на вашем столе появится полезный и аппетитный овощной салатик.

Входит в коллекцию:   простой рецепт салаты, ,  рецепты на ужин,  легкие рецепты,  рецепты на скорую руку,  салаты из помидор.

Рецепт салат легкий перекус

Рецепт салат легкий перекус

Хочу предложить вам потрясающий вариант, как приготовить салат "Легкий перекус" из помидоров, брокколи и зелени. Заправкой для такого блюда рекомендую сделать сметану, однако при желании вы можете использовать и майонез. Свежие овощи это кладезь витаминов для взрослых и детей, так что обязательно стоит взять на заметку этот рецептик.

Повод:

На обед, На ужин, На скорую руку, Летние

  • Время: 10 мин
  • Порций: 6
  • Калорий: 58 ккал
  • Кухня: Домашняя
  • Рецепт: Простой
  • Рейтинг:

Ингредиенты:

  • Брокколи — 1 шт.
  • Помидоры — 3 шт.
  • Луковица — 1 шт.
  • Петрушка и укроп — 1 Пучок
  • Соль и перец — По вкусу
  • Сметана — По вкусу (или майонез)

Инструкция:

  1. Вот такой набор полезных ингредиентов вам потребуется, чтобы приготовить простой и вкусный перекус.

  2. 2. Помидоры вымойте, обсушите и нарежьте небольшими кусочками. Выложите в салатник.

    ШАГ 2. салат легкий перекус
  3. 3. Вымойте и разделите на соцветия брокколи. Если вам удалось найти молодую и мягкую, то можно использовать ее в свежем виде. В ином случае можно чуточку припустить на сковороде или несколько минут отварить на пару.

    ШАГ 3. салат легкий перекус
  4. 4. Очистите и измельчите луковицу. Лучше выбрать красный и не слишком горький лук. Можно также обдать его предварительно кипятком.

    ШАГ 4. салат легкий перекус
  5. 5. Мелко нарежьте свежую зелень (укроп и петрушка в данном случае, но можно использовать и другую зелень по вкусу), выложите в салатник.

    ШАГ 5. салат легкий перекус
  6. 6. Посолите и поперчите по вкусу.

    ШАГ 6. салат легкий перекус
  7. 7. По вкусу добавьте майонез или сметану.

    ШАГ 7. салат легкий перекус
  8. 8. Аккуратно перемешайте, и можно подавать салатик к столу.

    ШАГ 8. салат легкий перекус

Видео

Обсуждение

4.6 / 5
laralengi
laralengi

Tofindo, очень интересная идея!
ща попробуем приготовить салат легкий перекус по этому простому рецептику.

yaigsanol
yaigsanol

Очень вкусно, сделала на Новый год, и буду теперь на каждый праздник делать, просто, украшение стола!

ongatear
ongatear

Tofindo, я только смотрела рецепт, но уже хочу салат легкий перекус приготовить!

emelyova_80
emelyova_80

Иду пробовать…

Казарина Антонина
Казарина Антонина

Как у Вас замечательно получается, продолжайте делиться своими рецептами

nondis2005
nondis2005

Спасибо огромное за ваш рецепт, я думаю что муж будет доволен!!!

Лизавета Шелест
Лизавета Шелест

Я никогда не готовила салат легкий перекус — очень переживаю…
Надеюсь ошибок не будет и я не разочаруюсь.

Соболева Вера
Соболева Вера

Спасибо большое, за рецепт салата столичного! Обязательно приготовлю.

estont1977
estont1977

Пасибо тебе tofindo.
Очень вкусно получилось.
Всем друзьям очень понравилось.

diana89
diana89

А я делала салат легкий перекус строго по рецепту.
Завтра будем пробовать!

Оля Колядная
Оля Колядная

Салат легкий перекус просто Отпад!!!
Советую всем!!!

inna99
inna99

Благодарю за идею. Попробую приготовить

Бершацкая Валентина
Бершацкая Валентина

Большое спасибо тебе. Беру в закладки.

ilofile1997
ilofile1997

На вашем сайте все рецепты представлены самым приятным и аппетитным образом, большое спасибо!

shupenko_72
shupenko_72

Это шедевр.
Очень красиво и я уверена что очень вкусно.

ushitist
ushitist

Спасибо за вкуснатищу!!!

kuznechenko_72
kuznechenko_72

Отличный рецепт:)
Обожаю салат легкий перекус

ogorodnik_71
ogorodnik_71

Tofindo,:) очень аппетитное фото салата легкого перекус

rango
rango

Обязательно приготовлю! :D:D:D
Спасибо за рецептик!

Коротя Василиса
Коротя Василиса

Tofindo, ОГРОМНОЕ спасибо за Ваш рецепт, за иллюстрации!!!
Все просто супер, я в восторге!