Диетические сырники

lithima 18 отзывов Видео рецепт

Боишься за фигуру, но любишь сырники? Тогда этот рецепт твой

Я люблю такими сырниками грешить на ужин:)

Входит в коллекцию:   простой рецепт сырников, ,  диетические рецепты.

Рецепт диетических сырников

Рецепт диетических сырников

  • Время: 45 мин
  • Порций: 4
  • Калорий: 192 ккал
  • Кухня: Домашняя
  • Рецепт: Простой
  • Рейтинг:

Ингредиенты:

  • Творог - 150 г
  • Мука - 3 ст.л.
  • Куриные яйца - 1 шт.
  • Сахар - 1 ст.л.

Инструкция:

  1. Отделить белок от желтка

  2. Взбить с сахаром белок до крепких пиков (перевернули -> не падает -> good!)

    ШАГ 2. диетические сырники
  3. К творогу добавить желток

    ШАГ 3. диетические сырники
  4. Пробить блендером творог, если он зернистый или рассыпчатый (Лучше всегда брать в брикете)

    ШАГ 4. диетические сырники
  5. Добавить понемногу просеянную муку и перемешать все. не забыть про сахар!

    ШАГ 5. диетические сырники
  6. В конце добавить белок взбитый и все аккуратно перемешать

    ШАГ 6. диетические сырники
  7. сформировать шайбочки. можно обвалять в муке, а можно и без нее. Без обвалки не будет аппетитной корочки

    ШАГ 7. диетические сырники
  8. Разогреть до адского пламени сковородку (можно с маслом, можно без), выложить на сковородку сырнички и пламя убавить до минимума

    ШАГ 8. диетические сырники
  9. Я накрываю крышкой и жарю примерно 5 мин

    ШАГ 9. диетические сырники
  10. Как только сырники начинают ездить без прилипания по сковородке, можно переворачивать и снова под крышку

    ШАГ 10. диетические сырники
  11. Вуаля!

    ШАГ 11. диетические сырники

Видео

Обсуждение

4.4 / 5
ingerimy
ingerimy

ПОНРАВИЛОСЬ)))

Юта Бершацкая
Юта Бершацкая

Обязательно приготовлю на день рождения, спасибо за рецепт!!!

Тата Васильченко
Тата Васильченко

Спасибо огромное за рецепт!
С удовольствием готовлю по вашим рецептам и с каждым разом всё лучше и вкуснее!!!
Ещё раз спасибо!

ira78
ira78

Посмотрела на фото диетических сырников, почитала рецепт и чуть язык не проглотила!

svetlana99
svetlana99

Lithima, я всегда доверяю твоим рецептам!

sowhuthuc
sowhuthuc

Отлично! муж в восторге... да и гостям понравилось....

Баракина Евгения
Баракина Евгения

Спасибо огромное за рецепт, lithima!
диетические сырники просто супер.
Все мои подруги делают теперь диетические сырники по этому рецепту— с различными вариациями.
Благо, что рецепт очень простой и быстрый, а результат — ошеломительный!
Еще раз большое спасибо!

bilas2000
bilas2000

Обязательно попробуйте http://moiretsepty.ru/vypechka/syrniki/syrniki-dieticheskie, это вкусно.

sasha96
sasha96

Первый раз сделала сама диетические сырники.
Получилось очень красиво,очень вкусно, Спасибо!

Сардарь Алла
Сардарь Алла

Спасибо за рецепт!
совсем его забыла!

bilas2000
bilas2000

Девочки, диетические сырники — просто объеденье.
Супер!
Большое спасибо за рецепт!!!

Таня Сушенцева
Таня Сушенцева

Очень необычно и красиво!!!
Спасибо большое за рецепт диетических сырников!

Каролина Макаренко
Каролина Макаренко

Настя, спасибо за рецепт!

Мишко Ася
Мишко Ася

Прекрасный рецепт!
Лучше делать диетические сырники строго по рецепту и получается ну просто волшебно!

kira72
kira72

Lithima, спасибо за рецепт!
Все получилось!!!
диетические сырники — вкуснятина!

Вера Лапулечка
Вера Лапулечка

Это просто очень вкусно

levskaya_96
levskaya_96

Это не диетические сырники!!!
Это просто кулинарный шедевр!!!

kislyak_98
kislyak_98

Обязательно сделаю диетические сырники!!!