Стручковая фасоль с индейкой
Валентина Зарецкая 16 отзывов Видео рецепт
Рецепт стручковой фасоли с индейкой
Диетическое блюдо из стручковой фасоли с индейкой можно приготовить так, что даже гурманы удовлетворят свои гастрономические запросы.
Время подготовки:
10 мин
- Время: 35 мин
- Порций: 3
- Калорий: 345 ккал
- Кухня: Домашняя
- Рецепт: Простой
- Рейтинг:
Ингредиенты:
- Соль и перец 10 г
- Чеснок 4 зубчика
- Лук репчатый 2 шт.
- Фасоль зеленая 400 г
- Филе индейки 600 г
Инструкция:
-
Филе нарежьте средними брусками, поджарьте на растительном масле, переложите в емкость для тушения.
-
Репчатый лук нарежьте тонкими кусочками, помидоры небольшими дольками, зелень и чеснок мелко нашинкуйте, добавьте проваренную фасоль. Все это обжарьте 5 мин
-
К мясу выложите обжаренные овощи, влейте немного воды, тушите 12-16 мин
-
Луковицу нарежьте дольками и обжарьте на масле до мягкости.
-
Индейку нарежьте кубиками и добавьте к луку, обжаривайте 10 мин
-
Затем выложите отваренную фасоль, уменьшите огонь и жарьте 7 мин, посолите, поперчите.
-
Сделайте минимальный огонь, влейте сливки и доведите их до кипения, помешивая, потушите еще 5 мин
Видео
Овощи
Фасоль с овощами
Овощи
Фасоль с мясом
Обсуждение
А я всегда готовлю с Валентина и ни разу не было такого, чтоб что-то не получилось))
Отличный сайт!
Спасибо!!!
Какой интересный рецепт стручковой фасоли с индейкой:)
и название прикольное:D
беру на заметку, при случае приготовлю!
Валентина, спасибо огромное за такой вкусный и простой в приготовлении рецепт стручковой фасоли с индейкой!
Делала мужу на день влюбленных-все легко и сразу получилось!
Очень аппетитно!
Забрала рецептик стручковой фасоли с индейкой в закладки, надеюсь скоро приготовлю.
Просто супер рецепт!!!
ммм…вкуснятина))
Спасибо за очередную прекрасную идею :)!!!
Яхууу)))наконец то закончила стручковую фасоль с индейкой!
Спасибо за интересный рецепт!))))
Попробуйте стручковую фасоль с грибами, думаю не пожалеете. Приятного аппетита!
Все рецепты очень хорошие, но этот рецепт стручковой фасоли с индейкой разочаровал.
Никому не понравилось(
Спасибо большое за такой рецепт.
Обычно покупаю в магазине, но теперь обязательно сделаю .
Спасибо!
Очень замечательный рецепт стручковой фасоли с индейкой.
Валентина спасибо большое за рецепт, вчера попробовала — просто пальчики оближешь.
Спасибо!
Благодаря вам я рефераты по технологии пишу, и всегда отлично получаю.
И все очень вкусно!!!
Приготовила вчера, получилось вкусно.
Сочетание вкусов просто отличное.;)
Спасибо!
Спасибо большое за такой рецепт. еще не пробовала, но обязательно сделаю при первом удобном случае.
А реально это кто-нибудь готовил?