Салат из яблока, киноа, изюма и фисташек

Входит в коллекцию: простой рецепт салаты, , классические рецепты, вкусные салаты.

Рецепт салат из яблока, киноа, изюма и фисташек

Шеф-повар сети кафе-пиццерий FORNETTO Андрей Иванов поделился рецептом очень легкого и сытного салата с яблоками и киноа. Это блюдо идеально подойдет тем, кто следит за фигурой и придерживается правильного питания.

Время подготовки:

10 мин

Время: 25 мин
Порций: 1
Калорий: 111 ккал
Кухня: Домашняя
Рецепт: Простой
Рейтинг:

Салаты

Салат из папоротника

Салаты

Салат Обезьянка с рисом и курицей

Ингредиенты:

Яблоко 50 г
Изюм 20 г
Фисташки 15 г
Рукола 10 г
Лимонный сок 10 мл
Масло оливковое extra virgen 15 мл
Соль морская пищевая 2 г
Перец 1 г

Инструкция:

Шеф-повар сети кафе-пиццерий FORNETTO Андрей Иванов поделился рецептом очень легкого и сытного салата с яблоками и киноа.
Это блюдо идеально подойдет тем, кто следит за фигурой и придерживается правильного питания.
В кастрюлю налить воды, довести до кипения.
Затем воду посолить, добавить 70 г киноа и варить около 13 минут.
Готовую крупу остудить.
Яблоко промыть, очистить от семян.
Изюм размочить.
Фисташки почистить и нарезать крупными кусочками.
Все ингредиенты высыпать в чашу, перемешать, заправить соусом из оливкового масла и лимонного сока, добавить соль и перец по вкусу.
Готовое блюдо выложить на тарелку и украсить рукколой.
Приятного аппетита!

Видео

Обсуждение

4 / 5

kristyusha81

Аппетитный рецептик
надо сходить за продуктами и приготовить

ofedgad1987

Спасибо за информацию!

veshnyakova_76

Пишу — только недавно проводив гостей.
Получилось очень красиво, а главное — вкусно!!!
Спасибо вам большое, ваш рецепт салата из яблока, киноа, изюма и фисташек меня выручил!

ostrenkova_88

Рецепт очень вкусный!
Легко приготовить, когда мало времени!
Домашние были в восторге!!!
СПАСИБО за шикарный рецепт салата из яблока, киноа, изюма и фисташек!

olesya97

Красив, спасибо. А я в салат желудь делала.

olga79

Сделала сегодня салат из яблока, киноа, изюма и фисташек.
Не мой вкус, к сожалению.
но всем понравилось.

Хаванова Олеся

Прекрасный рецепт!
Лучше делать салат из яблока, киноа, изюма и фисташек строго по рецепту и ничем не заменять продукты.
Получается ну просто волшебно!

tata83

Боже как же это вкусно)))
МММММ)))Объедение))

estossen

Сделала салат из яблока, киноа, изюма и фисташек впервые, получилось.
Спасибо вам Большое!!!

Букина Ярина

К этому рецепту я возвращалась два раза.
первый раз не вышло(
на следующий раз настроение было боевое - все удалось!)

anna

Очень популярно все расписано. Спасибо.

Алла Шумная

Кульно

omimatadr1987

Спасибо, получилось — пальчики оближешь, не та чушь, что в магазинах продается)

ksyunya

Вкусно и красивая подача.
Возьму себе салат из яблока, киноа, изюма и фисташек в коллекцию рецептов.

olfof1970

Очень просто и результат замечательный!!!
Хотя в следующий раз сделаю чуть иначе.:)

Лихтинен Катарина

Давненько мы с подругой пробовали приготовить салат из яблока, киноа, изюма и фисташек на Новый год, но у нас не получилось.
И после этого я решила, что салат из яблока, киноа, изюма и фисташек — это не моё.
Но в последнее время я стала частым посетителем этого сайта и наткнулась на этот рецепт.
По этому рецепту приготовила салат из яблока, киноа, изюма и фисташек.
И впервые у меня получилось!!!
Получилось настолько вкусно, что я и не ожидала!
Большое спасибо вам за великолепные рецепты с пошаговыми инструкциями!