Омлет с кабачками

Арина Ахмадеева 13 отзывов

Омлет с кабачками, приготовленный на сковороде, это отличное блюдо, которое готовится за считанные минуты, а придает энергии на весь день. В настоящее время существует просто невероятное количество способов приготовления омлета и яичницы. Наверное, у каждой хозяюшки есть пара-тройка секретных рецептов этого прекрасного завтрака.

Омлет из кабачков и яиц не только сделает человека сытым, но еще и здоровым. В первую очередь при регулярном употреблении кабачков улучшается работа сердца и сосудов, а также сердечной мышцы. Железо, присутствующее в составе этого овоща, обогащает кровь кислородом, что в свою очередь помогает человеку справиться с повышенными нагрузками. К тому же кабачок - это низкокалорийный продукт, но сытный, поэтому завтрак с таким овощем пойдет на пользу людям, следящим за своей фигурой.

Не раздумывая, скорее купите овощи либо соберите их на своей грядке - и вперед на кухню. А поможет в приготовлении омлета с кабачком наш подробный рецепт с пошаговыми действиями и фото.

Входит в коллекцию:   простой рецепт омлета, ,  закуска из яиц,  закуска из кабачков,  пышный омлет.

Рецепт омлета с кабачками

Рецепт омлета с кабачками

  • Время: 15 мин
  • Порций: 2
  • Калорий: 278 ккал
  • Кухня: Домашняя
  • Рецепт: Простой
  • Рейтинг:

Ингредиенты:

  • Кабачок 2 шт.
  • Куриное яйцо 6 шт.
  • Сметана 15% жирности 4 ст.л.
  • Масло сливочное 20 г
  • Поваренная соль 1 щепотка
  • Укроп по вкусу

Инструкция:

  1. Разогреваем сковороду, сверху кладем кусочек сливочного масла. Тем временем нарезаем кабачки кружочками и выкладываем по всей сковороде, солим.

  2. Перед тем, как стать частью омлета, кабачки должны слегка прожариться, поэтому тушим их в течение 10 минут, чтобы они отдали воду и стали мягче. Взбиваем яйца со сметаной, добавляем немного соли. Полученную массу выливаем на кабачки. Накрываем крышкой и тушим омлет на сковороде до полного приготовления. Перед подачей на стол посыпаем зеленью.

    ШАГ 2. омлет с кабачками
  3. Полезный и сытный завтрак готов.Приятного аппетита!

    ШАГ 3. омлет с кабачками

Обсуждение

4.1 / 5
dariya
dariya

Арина, большое спасибо за рецепт омлета с кабачками!!!
Восторгу нет предела!
Получилось очень вкусно.

putyatina_87
putyatina_87

Больше всего понравилось оформление)
Я вообще люблю что бы было не просто вкусно, но и красиво))

lisa91
lisa91

Спасибо Арина, ты меня спасла!!!

olga70
olga70

Вся семья ела с удовольствием!
Спасибо за рецептик:*

Танюша Архипенко
Танюша Архипенко

Мне очень понравилось. Я и бабуля сделали омлет с кабачками. Спасибо за рецепт!

ojareders
ojareders

Вчера сделала омлет с кабачками для детей. А сегодня приготовлю омлет с кабачками.

esson
esson

Из всех сайтов я выбираю ваш.
У вас все так просто и понятно.
И, главное, рецепты — супер!

ojareders
ojareders

Спасибо, что вы есть.
сайт супер, так как есть фотографии и всё очень легко!

kira
kira

Очень интересный рецепт омлета с кабачками, сегодня обязательно попробую приготовить.

ksyusha99
ksyusha99

ОЧ вкусно получилось)

ildun1986
ildun1986

Я приготовила омлет с кабачками и у меня все получилось сууууупер.
Оч вкусно))))

resen
resen

Спасибо за рецепт)
Я так долго искала его!
У-у-у-у-у вкусняшка…;)

БельидоСайко Людмила
БельидоСайко Людмила

Вкуснятина! Больше нечего добавить)