Банановое суфле

Каждая женщина, которая заботится о своей фигуре, точно старается ограничить себя в сладком. Порой очень трудно отказаться от кусочка любимого тортика. Что же делать, когда организм умоляет тебя съесть вкусняшку, а терять форму не хочется.

Попробуйте приготовить такое низкокалорийное банановое суфле. Для этого вам нужно выбрать нежирный творог, также можете уменьшить количество сахара или же вовсе его не добавлять. Это действительно выход.

Рецепт бананового суфле

Поделитесь этим низкокалорийным рецептом со своими подругами! Если не боитесь поправиться, полейте суфле топленым молочным шоколадом, получится очень вкусно.

Время: 25 мин
Порций: 4
Калорий: 141 ккал
Кухня: Домашняя
Рецепт: Простой
Рейтинг:

Суфле

Яблоки в манном суфле

Суфле

Кофейное суфле

Ингредиенты:

Банан 3 шт.
Творог 500 г
Сахар 0,5 ст.л.
Вода 0,5 стак.
Желатин 20–25 г

Инструкция:

Очистите бананы от кожуры, нарежьте кружочками и поместите в чашу блендера, добавьте творог и сахар. Пюрируйте ингредиенты в одноразовую массу.
Всыпьте желатин в полстакана воды. Поставьте смесь на огонь и нагревайте, помешивая, до полного растворения.
Получившуюся желатиновую смесь влейте в творожно-банановую массу.
Разлейте суфле по формочкам и дайте ему застыть.