Суфле из рыбы на пару

Серегодская Аида 14 отзывов Видео рецепт

Очень нежное и воздушное рыбное филе, которое готовится в пароварке или же в мультиварке. Такое блюдо подойдет не только для взрослых, но и для детского питания. Подойдет на завтрак, обед или ужин.

Входит в коллекцию: простой рецепт суфле, , рецепты на ужин.

Рецепт суфле из рыбы на пару

Приготовим суфле из рыбы на пару в домашних условиях. Сперва приготовьте рыбу и овощи на пару, затем соедините массу с молоком, желтком и взбитым с солью белком. Смешайте все в блендере и разлейте по формочкам. Готовьте суфле на пару при помощи мультиварки. Подавайте к столу с любимым гарниром. Удачного приготовления!

Вегетарианство:

Рецепты для похудения

Повод:

На завтрак, На обед, На ужин, Для детей

Время: 60 мин
Порций: 6
Калорий: 144 ккал
Кухня: Домашняя
Рецепт: Простой
Рейтинг:

Суфле

Суфле из гречневой муки

Суфле

Творожно-яблочное суфле

Ингредиенты:

Рыбное филе — 100 г
Морковь — 0,5 шт.
Капуста цветная — 100 г
Кабачок — 60 г
Молоко — 80 мл
Яйцо — 1 шт.
Соль — По вкусу
Масло оливковое — По вкусу

Инструкция:

Филе промываем и выкладываем в емкость для варки на пару. Все овощи промойте, нарежьте произвольно и добавьте к рыбе.
В чашу мультиварки вливаем кипяток. Устанавливаем емкость с рыбой, овощами и молоком. Готовим в режиме "Варка на пару" 15 минут.
Отварные овощи с молоком и рыбой помещаем в блендер и перемешиваем до однородности. Добавляем яичный желток, перемешиваем. Белок взбиваем с солью до пены.
Соединяем рыбно-овощную массу с белком, аккуратно все перемешиваем. Раскладываем массу по формочкам, смазанным маслом. Перекладываем формы в емкость для варки на пару. Готовим на пару в мультиварке 20 минут.
Приятного аппетита!

Видео

Обсуждение

4.1 / 5

ererateng1996

Серегодская, спасибо вам огромное за этот прекрасный рецепт!!!
Приготовила эту вкуснятину, так домашние не поверили, что я сама делала, а не покупала!

Янчик Хомич

Да рецепт действительно очень хороший и простенький!
Мне всего 16 лет!, но я так люблю готовить суфле из рыбы на пару!
у меня неплохо получается кстати!
Домашние балдеют!

idene

Изумительно!
все были в восторге…
спасибо Серегодская

ksyusha86

Я маленько забыла рецепт, поэтому зашла сюда!
Спасибо!!!

Масичка Лизавета

Интересный рецепт, надо будет испробовать

torackowo1990

Получилось супер!
Минимум усилий, быстро, просто и очень вкусно))))

acict

Бесподобный рецепт суфле из рыбы на пару!!!
Все получилось, спасибо, Серегодская!!!

asya

Этот рецепт чем-то похож на moiretsepty.ru/deserty/sufle/chainoe-sufle. Я правильно поняла?

irisha87

Рецептик интригующий, обязательно попробую приготовить…

vidnichuk_70

Спасибо за рецепт:)))
Как то в гостях попробовала суфле из рыбы на пару.
Было потрясающе вкусно.И мы с мамой давно искали этот рецепт.
Теперь приготовим суфле из рыбы на пару на День Рождение сестры))))
Думаю будет очень вкусно))))

tanechka

Большое спасибо за рецепт суфле из рыбы на пару.
Быстро, вкусно и красиво.
Было супер!

Антонина Молодик

Большое СПАСИБО!!!
Все получили огромное удовольствие от суфле из рыбы на пару.
Раньше делала по-другому, а теперь только так!

lika

Отличный рецептик и готовится быстро)))
мне очень понравилось)))
спасибо вам огромное!!!

nurduples

Как же хочется суфле из рыбы на пару!!!

Суфле

Апельсиновое суфле на пару

Суфле

Суфле из рыбы и картофеля