Котлеты из индейки в пароварке

Приготовить котлеты из индейки в пароварке можно всего за один час. Это блюдо с низкокалорийным гарниром получается очень вкусным и полезным. Так что обязательно попробуйте!

Входит в коллекцию: простой рецепт котлет, , рецепты на ужин.

Рецепт котлет из индейки в пароварке

Приготовить котлеты из индейки в пароварке можно даже на ужин. Это блюдо считается низкокалорийным, поэтому переживать о наборе лишних килограммов не будет возможным. Даже детям нравятся такие нежные котлетки. На гарнир можно выбрать любые другие овощи. В данном случае - это спаржа.

Вегетарианство:

Рецепты для похудения

Повод:

На обед, На ужин

Время: 60 мин
Порций: 4
Калорий: 139 ккал
Кухня: Домашняя
Рецепт: Простой
Рейтинг:

Котлеты

Куриные котлеты Чиз Чиккен запеченные под сыром

Котлеты

Котлеты из зубатки

Ингредиенты:

Филе индейки — 500 г
Лук — 1 шт.
Петрушка — 100 г
Стручковая фасоль — 400 г
Соль — По вкусу
Яйцо — 1 шт.

Инструкция:

Перекручиваем индейку в фарш (выбирайте мелкий помол), добавляем яйцо и нарезанную мелко петрушку. Солим и перчим по вкусу.
2. Добавляем натертый на мелкой терке лук, замешиваем фарш, чтобы масса была однородной. Формируем котлетки, выкладываем их в пароварку.
3. Выбираем программу, а параллельно в нижнюю емкость выкладываем спаржу.
4. Стручковая фасоль может быть и замороженной. Теперь осталось только дождаться, пока пароварка закончит приготовление.
5. Для котлет среднего размера обычно хватает двадцати минут (по десять минут с двух сторон). Подаем в горячем виде вместе с гарниром из спаржи.