Гречка с кефиром для похудения

latecraci2002 9 отзывов Видео рецепт

Гречка с кефиром, приготовленная таким способом, позволяет восстановить баланс микроэлементов в организме, очиститься от шлаков, сбросить пару килограммов без ущерба для здоровья.

Входит в коллекцию: простой рецепт гречневой, , рецепты на ужин, вкусная каша.

Рецепт гречки с кефиром для похудения

Гречка с кефиром для похудения готовится очень просто. Промойте гречку горячей водой или слейте кипятком, а затем залейте кефиром и оставьте на 8 часов.

Вегетарианство:

Диетические рецепты

Повод:

На ужин, На полдник

Время: 480 мин
Порций: 2
Калорий: 338 ккал
Кухня: Домашняя
Рецепт: Простой
Рейтинг:

Гречневая

Гречневая каша по-купечески

Гречневая

Гречка с курицей и грибами

Ингредиенты:

Гречка — 0,5 стак.
Кефир — 1 стак.

Инструкция:

Для диеты не следует использовать соль или сахар. Приготовьте гречку и кефир комнатной температуры.
2. Гречку нужно тщательно перебрать от мусора, промыть пару раз под проточной водой.
3. Заливаем гречку кефиром, перемешиваем. Накрываем крышкой и отправляем на 8 часов в холодильник.
4. Гречка с кефиром готова. Как видите, она за 8 часов впитала жидкость. Перемешайте и употребляйте. Приятного!