Цельнозерновые фитнес-блины 4злака с кленовым сиропом

LapSha (Мария) 18 отзывов

Спасибо Марии KMW за то, что открыла для меня кленовый сироп. Это нечто! Блинчики не смотря на то, что диетические получились очень вкусные, сытные и не тяжелые. Угощайтесь на здоровье!

Входит в коллекцию:   простой рецепт блинов, ,  блины на кипятке.

Рецепт цельнозерновых фитнес-блины 4злака с кленовым сиропом

Рецепт цельнозерновых фитнес-блины 4злака с кленовым сиропом

  • Время: 30 мин
  • Порций: 1
  • Калорий: 169 ккал
  • Кухня: Домашняя
  • Рецепт: Простой
  • Рейтинг:

Ингредиенты:

  • яйца куриные - 1 шт.
  • мука цельнозерновая - 4 ст.л.
  • сахарный песок - 1 ст.л.
  • молоко - 200 мл
  • соль - 1 щепотка
  • сироп кленовый - по вкусу

Инструкция:

  1. В миске взобьем венчиком яйцо и сахар до однородности. Посолим.

  2. Хлопья перемолим в блендоре или кофемолке. Добавим в миску и все вместе взобьем. Дадим немного времени хлопьям набухнуть.

    ШАГ 2. цельнозерновые фитнес-блины 4злака с кленовым сиропом
  3. Теперь постепенно добавим цельнозерновую муку и молоко, взбивая венчиком в однородную массу. Главное, чтобы не было комочков. Консистенция должна получиться примерно как у сливок 22%.

    ШАГ 3. цельнозерновые фитнес-блины 4злака с кленовым сиропом
  4. Хорошо разогреем сковороду на сильном огне. Добавим немного масла и поджарим блинчики с двух сторон. С тестом работать удобно, оно хорошо и равномерно растекается по сковородке. Смазываем блинчики кленовым сиропом и складываем. Приятного вам завтрака!

    ШАГ 4. цельнозерновые фитнес-блины 4злака с кленовым сиропом

Обсуждение

4.2 / 5
zinka77
zinka77

Просто безумно вкусно, одни слюнки текут только от вида блинчиков.
Обязательно буду делать всегда на праздники!

eva
eva

Спасибо за простой, замечательный рецепт!

Ярошенко Тоня
Ярошенко Тоня

Мама сделала блины!!!
Просто изумительно!!!
Все попробуйте сделать, оч вкусно…)))

alisa71
alisa71

Вот ещё нашла блинчики moiretsepty.ru/vypechka/bliny/bliny.

bulut_88
bulut_88

Мне кажется, я всех замучила, потому что часто готовлю блинчики)))
Ооочень вкусно!
Все как в рецепте, ничего не заменяю,не добавляю)))

Солтаханова Ника
Солтаханова Ника

Это очень - очень вкусный рецепт!

Лепская Лана
Лепская Лана

Вкусно, красиво и незатратно!!!

mugememo
mugememo

LapSha, спасибо Вам огромное за такой замечательный и простой рецепт!
Приготовила второй раз за неделю:)
Все, кто успел попробовать в восторге:)
С обнаружением сайта появилось больше желания готовить!
Хочется перепробовать все рецепты:)

sedou
sedou

Спасибо за рецепт!
сколько у тебя вкусностей новых :D:D:D

Васильченко Марта
Васильченко Марта

Просто чудо и очень просто готовить.
Дети, муж в восссторге!!!
Я давно не готовлю, хотя в юности любила.
Но смотря на фото так захотелось вспомнить старые добрые времена.
Супер!
Я маме оставила кусочек.
Спасибо LapSha за отличные и простые рецепты!

aldasin
aldasin

Вкусные блины - очень вкусно, продукты сочетаемые

pirsonsug
pirsonsug

Я блинчики ела один раз в жизни, помню мне понравилось до безумия.
Почитала комменты и выписала для себя рецепт
скоро у меня день рождения, обязательно приготовлю.

ildun1986
ildun1986

Иду пробовать…

Улья Емелёва
Улья Емелёва

Рецепт довольно простой и известный, но если кто-то не знает его, очень-очень рекомендую!

rongengou
rongengou

Замечательное блюдо, очень понравилось моему любимому человечку.
спасибо за Ваши рецепты!
помогают доставлять радость любимым!

masha92
masha92

Моему мужу очень понравился, хотя он не очень любит блины.

ingengill
ingengill

Спасибо, столько рецептов!
И — что самое важное — все так легко делается из доступных продуктов!
Чудо!

nitederer1992
nitederer1992

Очень вкусно! Люблю блины!