Сочни с творогом

alina70 10 отзывов

Мало того, что эти сочни очень полезные и низкокалорийные, так они еще и вкуснее привычного нам варианта! Тают на языке.) А если учесть, что это белок со сложными углеводами, так вообще цены им нет!)

Входит в коллекцию:   простой рецепт сырников, ,  домашние рецепты.

Рецепт сочней с творогом

Рецепт сочней с творогом

  • Время: 50 мин
  • Порций: 6
  • Калорий: 216 ккал
  • Кухня: Домашняя
  • Рецепт: Простой
  • Рейтинг:

Ингредиенты:

  • кукурузная мука - 200 г
  • овсяная мука - 2 ст.л.
  • яйцо - 1 шт.
  • кокосы - 100 г
  • сахар - 15 ч.л.
  • разрыхлитель - ¼ ч.л.
  • творог - 150 банок
  • молоко кокосовое - 3 ст.л.
  • ванилин - по вкусу
  • яичные желтки - по вкусу

Инструкция:

  1. Готовим тесто: кокосовую мякоть размешиваем вилкой с яйцом.

  2. Добавляем муку, разрыхлитель, заменитель сахара, замешиваем тесто.

  3. Убираем в холодильник на 20 минут.

  4. Тем временем готовим начинку: взбиваем творог с кокосовым молоком, заменителем сахара и ванилином.

  5. По желанию добавьте сухофрукты, фрукты, ягоды.

  6. Достаем тесто из холодильника, разделяем его на 6 частей.

  7. Каждую часть скатываем в шар и "расплющиваем" по руке блинчиком (при необходимости посыпьте овсяной мукой).

  8. На край кладем начинку, накрываем сверху другой стороной и формируем сочень.

  9. Выкладываем на противень, застеленный пергаментом и вилкой украшаем краешки.

  10. Сверху смазываем яичным желтком.

  11. Выпекаем наши полезные сочни в духовке, разогретой до 180 градусов до подрумянивания.

  12. Приятного аппетита и будьте здоровы!)

Обсуждение

3.7 / 5
Перикова Соня
Перикова Соня

Обалденно:)
спасибо за идейку сочней с творогом.

toissut2000
toissut2000

Большое спасибо от всей нашей семьи и от сотрудниц на работе, сочни с творогом суперрр!!!

yaroslava88
yaroslava88

Вкусно, красиво и незатратно!!!

tanya
tanya

Очень рада что под руку подвернулся ваш рецепт, я по вашим рецептам начала готовить хотя раньше у меня ничего не получалось.
Спасибо за такой лёгкий и славный рецепт:)!

nandu
nandu

Да у вас тут прям какие-то кулинарные шедевры!
СПАСИБКИ!!!

owhusar
owhusar

Спасибо, alina70!

hangestan
hangestan

МНЯ-МНЯ! ОЧЕНЬ ВКУСНО!

Казимирова Мила
Казимирова Мила

Несу свеженькое! Рецепт творожных сочней вкус детства, обязательно к ознакомлению).

osenisals
osenisals

Супер!

Диана Бершацкая
Диана Бершацкая

Пасибо тебе alina70.
Очень вкусно получилось.
Всем друзьям очень понравилось.