Куриные котлеты с цветной капустой

Лиза Чемезова 9 отзывов

Входит в коллекцию: простой рецепт котлет, рецепт русской кухни , легкие рецепты, рецепты на сковороде.

Рецепт куриных котлет с цветной капустой

Специальное оборудование:

Сковорода с керамическим покрытием

Время: 30 мин
Порций: 6
Калорий: 134 ккал
Кухня: Русская
Рецепт: Простой
Рейтинг:

Котлеты

Постные котлеты из щуки

Котлеты

Рубленые куриные котлеты с сыром

Ингредиенты:

Филе куриной грудки 500 г
Яйцо куриное 1 шт.
Цветная капуста 300 г
Лук 80 г
Чеснок 2 зубчика
Соль по вкусу
Специи по вкусу
Отруби по вкусу

Инструкция:

Цветную капусту, куриную грудку, чеснок и лук измельчить в блендере.
Добавить яйцо, соль, специи. Все перемешать. Сформировать котлетки.
Обвалять в панировке (можно просто в сухарях панировочных, у меня просто попытки худеть поэтому отруби) и жарить на антипригарной сковороде.

Обсуждение

4 / 5

Даша Индиго

Спасибо за чудесный рецепт
Конечно же, буду готовить еще не раз:D:D:D

antonina91

Спасибо огромное за замечательные рецепты!
Всегда вечером заглядываю, черпаю идеи!

Чичулина Аня

Лиза!!!
Я узнала о вашем рецепте от подруги!
И так рада этому!
Потому что уже долгое время хожу и ломаю голову, что бы такое приготовить…???
фантазия не работает!!!
Вы молодец!
Так всё просто и ясно, доступно!!!
Вот приготовила котлеты, так отлично получилось!
Я сама даже не ожидала!
Лиза спасибо вам огромное!

shagapova_75

Как красиво и вкусно наверно.
Спасибо за рецептик.

urtetady

Именно котлетки часто готовлю! И Рецепт практически как у меня. Приятно видеть, что многим это блюдо нравится.

Оля Колядная

Спасибо большое за рецепт.
Сидела придумывала, чтобы такое приготовить.
Чтобы из простых продуктов и недорого. Как раз то, что надо!!!

nina92

Можно еще добавить котлеты. Интересный рецепт.

chirinskaya_93

Да да вкусняха)

nevinitsyna_87

Делали на мамин день рождения.
Всем очень понравилось.