Тефтели с рисом на пару

Сегодня в меню у нас будут отличные тефтели с рисом на пару - блюдо для тех, кто хочет перейти на здоровое питание. И не думайте, что они получатся пресными, я с легкостью докажу вам обратное.

Входит в коллекцию: простой рецепт тефтелей, , рецепты на ужин.

Рецепт тефтелей с рисом на пару

Если говорить обо всех плюсах этого простого рецепта тефтелей с рисом на пару, то здесь они очевидны. Во-первых, это, конечно же, отсутствие обжарки, что автоматически делает такие тефтельки не только низкокалорийными, но и даже полезными. Во-вторых, такое приготовление займет у нас гораздо меньше времени, да и плиту мыть не надо будет. А тех, кто сомневается по поводу вкуса паровых тефтелей, то смею вас заверить, что он очень нежный и мягкий и не идет ни в какое сравнение с вкусом обычных обжаренных тефтелей. А еще их можно готовить для детей, так они не содержат никак их вредных веществ. В общем, это польза в чистом виде, и сейчас я расскажу вам, как приготовить тефтели с рисом на пару.

Вегетарианство:

Диетические рецепты

Повод:

На обед, На ужин

Время: 45 мин
Порций: 15
Калорий: 107 ккал
Кухня: Домашняя
Рецепт: Простой
Рейтинг:

Тефтели

Тефтели с подливкой в мультиварке

Тефтели

Рыбные тефтели в мультиварке

Ингредиенты:

Фарш говяжий — 500 г
Рис — 150 г
Яйца — 2 шт.
Батон белый — 3-4 Ломтиков
Лук репчатый — 1 шт.
Молоко — 150 г
Соль — По вкусу
Перец черный молотый — По вкусу

Инструкция:

Рис хорошенько промываем и отвариваем его в кастрюле в подсоленной воде до полуготовности.
С хлеба обрезаем корочки и замачиваем его в молоке на несколько минут. Затем добавляем к нему яйцо и рис и хорошенько все перемешиваем.
Лук нарезаем мелкими кубиками. А если вы не любите, когда лук в фарше кусками, то можете протереть его на терке.
Соединяем хлебно-рисовую смесь с фаршем и луком, солим и приправляем по вкусу. Тщательно перемешиваем.
Теперь формируем небольшие тефтели и отправляем их в пароварку. В моей модели пароварки хватило 30 минут для полного приготовления тефтелей, но в вашей модели время может отличаться, поэтому хорошенько прочитайте инструкцию. А готовые тефтели отлично сочетаются с легким овощным салатиком. Приятного аппетита!

Видео

Обсуждение

4.9 / 5

Вера Филянова

Спасибо Вам Большое Человеческое за такой рецепт!
По Вашему рецепту делаю тефтели с рисом на пару уже полгода, все супер!

rimma71

Делала это блюдо не единожды!!!
Очень легко и просто!!!

satsom

Malina_73, спасибо за очередной рецепт!
Получилось сразу и вкусно!
Теперь и этот рецепт в копилочку!

engedi1995

Сегодня делала moiretsepty.ru/goryachee/tefteli/tefteli-s-risom-v-dukhovke - замечательный рецепт.

Таня Ефременко

Рецептик тефтелей с рисом на пару прямо специально для меня.

yoticeyh

После обнаружения сайта готовлю только по Вашим, malina_73, рецептам.

esedi

Спасибо огромное за рецепт.
Готовлю я не плохо, но была уверена, что тефтели с рисом на пару не мой конек.
Благодаря вашему пошаговому рецепту тефтели с рисом на пару, оказалось, что нет))))
Получилось с первого раза.
Муж был счастлив!!!
Еще раз — СПАСИБО!!!

chulkova_85

Рецепт тефтелей с рисом на пару суперский!
Очень понравилось и я так как не опытна в кулинарии, у меня все получилось, как на картинке!
Спасибо!

Зимакова Лиза

Malina_73, как ВКУСНО!!!
СПАСИБО!!!
Всего вам доброго!!!

kira72

Класс! Еще не пробовала, но обязательно «исполню» — просто и со вкусом. Спасибо!!!

hisisiton1992

Как же хочется тефтелей с рисом на пару!!!

chuprova_77

Очень приятно посмотреть и затем это приготовить.
Спасибо !!!

zina

Завтра хочу сделать…
первый раз…
страшно, но вашими рецептами пользуюсь не первый раз и думаю все ок!