eduta 15 отзывов Видео рецепт
Молодые мамы особенно тщательно следят за своим питанием, чтобы не навредить малышу. Предлагаю на заметку отличный вариант завтрака или ужина - рецепт приготовления омлета для кормящей мамы.
Входит в коллекцию: простой рецепт омлета, , рецепты на ужин, закуска из яиц.
Такой омлет для кормящей мамы в домашних условиях можно готовить буквально с первых дней жизни крохи. Запеченные яйца с овощами - это не только вкусно, но и очень полезно. При желании можно добавить еще чуточку сыра.
Вегетарианство:
Беременным и кормящим
Повод:
На завтрак, На ужин
Для начала необходимо вбить яйца с глубокую мисочку. Посолить и поперчить по вкусу. В случае, если у малыша наблюдалась аллергическая реакция на яйца, можно использовать перепелиные.
2. Влить молоко (лучше использовать молоко не очень жирное) или кефир. Венчиком или миксером начать взбивать. Как сделать омлет для кормящей мамы еще интереснее? Можно добавить немного сушеных трав или измельченной зелени по вкусу.
3. Масса должна получится однородной. Для более плотной текстуры можно добавить немного просеянной муки.
4. Основное внимание следует уделить овощам. Для начала в питание кормящей мамы лучше вводить зеленые овощи, затем морковь и красные овощи. Использовать можно также замороженные овощные смесь (особенно если они домашние) или свежие овощи по вкусу. Омлет для кормящей мамы в домашних условиях может быть с чем угодно - луковица, морковь, брокколи и цветная капуста, помидор и сладкий перец, и т. д.
5. Овощи добавить к яйцам и немного перемешать. Такой омлет лучше приготовить не на сковороде, а в духовке, мультиварке или пароварке. Это не только снизит его калорийность, но и сохранит максимум полезного в блюде. В мультиварке на режиме Выпечка он будет готовиться около 20 минут. Готовый омлет слегка остудить, вынуть из формы и сразу подавать к столу.
Омлет
Омлет из перепелиных яицОмлет
Азербайджанский омлетОмлет
Омлет классическийОмлет
Омлет с сельдереем
Обсуждение
ВКУСНОТИЩА !!! :D:D:D
Делала омлет для кормящей мамы первый, НО НЕ ПОСЛЕДНИЙ раз!!!
Подруга приготовила, получилось очень вкусно.
Спасибо!
омлет для кормящей мамы теперь моё коронное блюдо, никого не оставляет равнодушным…;)))
Мы тоже недавно первый раз делали омлет для кормящей мамы. Но по твоему рецепту готовить несколько сложнее, но попробуем :)
Очень очень вкусно!
Делала омлет для кормящей мамы накануне и вот до сих пор вкусно, причем даже еще вкусней:)
Eduta, рецепт омлета для кормящей мамы замечательный!
Спасибо!
высокий омлет готовила, а вот омлет для кормящей мамы - никогда. Надо попробовать. Спасибо за рецепт.
Блюдо на высшем уровне! Забираю в закладки. Спасибо за рецепт.
Как же аппетитно.
Делала омлет для кормящей мамы один раз в жизни и это показалось мне муторным и неинтересным.
Теперь я знаю, что это не так.
Спасибо за удачный рецепт!
Замечательное блюдо, очень понравилось моему любимому человечку.
спасибо за Ваши рецепты!
помогают доставлять радость любимым!
Очень вкусный рецепт омлета для кормящей мамы, буду рада воспользоваться рецептом.
Спасибо, будем тренироваться:)
Какая у Вас Фантазия!!!
Спасибо!
Благодаря вам я рефераты по технологии пишу, и всегда отлично получаю.
И все очень вкусно!!!