Ракитина Арина 11 отзывов
Омлет на пару - вкусное и полезное блюдо. Выделяют множество вариантов омлетов, но блюдо, приготовленное на пару, можно отнести к здоровому питанию. Это диетическое и ПП-блюдо, которое поражает вкусом, аппетитным ароматом и является полезным. Оно точно не навредить тем, кто следит за своей фигурой и подсчитывает БЖУ.
Предлагаем пошаговый рецепт с фото, который позволит быстро и просто приготовить белковый омлет на пару в любой посуде. Можно использовать мультиварку, чтобы обойтись без пароварки. Альтернативный вариант - использование обыкновенной кастрюли, в которую устанавливают еще одну кастрюлю, меньшего диаметра. Еще один способ приготовить блюдо без пароварки - на сковороде с водой, куда помешают пакет с омлетом или блюдо, завернутое в фольгу.
Такое блюдо получится очень вкусным, его можно готовить ребенку с возраста 1 год. Годовалые и детки старшего возраста будут в восторге от нежного лакомства. А также его можно употреблять даже при панкреатите, при гастрите и даже при ротовирусе. Белковый омлет, кстати, часто входит в рацион различных диет, в том числе диет 1 и 5, которые прописывают при различных заболеваниях желудочно-кишечного тракта.
По желанию можно использовать только белки, чтобы блюдо получилось низкокалорийным. Но калорийность блюда и так невелика, но также его можно приготовить на воде, заменив ею молоко.
Совет! Если у вас аллергия на куриные яйца, можно использовать для приготовления омлета и перепелиные яйца. Но учитывайте, что их понадобится в 3-4 раза больше. То есть на предложенный рецепт понадобится примерно 4 перепелиных яйца. Время готовки при этом не меняется: достаточно 10 минут.
Входит в коллекцию: простой рецепт омлета, , закуска из яиц, пышный омлет.
Необходимо разбить куриное яйцо в миску.
Туда же необходимо влить молоко и добавит специи по вкусу.
В эту же миску нужно добавить предварительно вымытую и измельченную зелень. Осталось только хорошо взбить будущий омлет с помощью венчика или обыкновенной вилки.
Теперь необходимо разлить массу по силиконовым формочкам (по желанию их можно заменить одной банкой, которая устанавливается в микроволновку, но это будет уже не омлет на пару, а просто вкусное блюдо) и установить их на пароварку или на специальную подставку в мультиварке.
Варить омлет необходимо на протяжении 10 минут. Вот и все, блюдо полностью готово, можно подавать его к столу и лакомиться.Приятного аппетита!
Омлет
Омлет в микроволновкеОмлет
Омлет по-каталонски
Обсуждение
Вау!
Невероятная красота, этим я маму свою точно удивлю!
СПАСИБО ОГРОМНОЕ за ваш рецепт, спасибо, тысячу раз спасибо!:))))
На вашем сайте все рецепты представлены самым приятным и аппетитным образом, большое спасибо!
Круто
Наверно нужно порепетировать приготовление омлета на пару с ветчиной. А то вдруг опростоволосимся.
Очень быстрый, не хлопотный и вкуснейшие рецептик.
Теперь это мой любимый омлет на пару.
Большое спасибо тебе. Беру в закладки.
Сделала, мне понравилось, мужу нет.
На любителя, я бы сказала.
Искала рецепт омлета на пару и натолкнулась на Ваш сайт.
Спасибо за рецепты!
теперь я на Вашем сайте завсегдатай, а муж в восторге!!!
Омлет на пару готовила уже забыла сколько раз.
Наверное, раз 7 или 8. Очень вкусно!
омлет на пару у меня как палочка-выручалочка!
ОЧЕНЬ быстро готовить и очень вкусно!
ВСЕ ГОСТИ БЕЗ УМА!!!
Всем советую попробовать!
Это ОБЪЕДЕНЬЕ!
Не пожалеете!
Спасибо, Ракитина!