Наггетсы из курицы по-дюкановски
ira99 17 отзывов
Еще одно блюдо, которое готовится для известной белковой диеты. Один из важнейших компонентов данного рациона - овсяные отруби, из которых можно делать буквально все - печь хлеб и булочки, кексы, торты и пироги.
Рецепт наггетсов из курицы по-дюкановски
Подать блюдо можно с любым подходящим соусом и зеленью.
- Время: 30 мин
- Порций: 7
- Калорий: 192 ккал
- Кухня: Домашняя
- Рецепт: Простой
- Рейтинг:
Ингредиенты:
- куриная грудка 400 г
- кефир обезжиренный 200 мл
- овсяные отруби 50 г
- паприка молотая
- смесь пряных трав
- специи
- соль
Инструкция:
-
Куриную грудку промыть, нарезать длинными не очень толстыми брусками. Залить мясо обезжиренным кефиром, посолить, посыпать специями. Отставить на час или больше, для маринования.
-
Овсяные отруби перемешать с сухими травами и паприкой. Обвалять грудки в получившейся смеси, выложить на противень и поставить в заранее разогретую духовку. Печь наггетсы из курицы по-дюкановски в течение 20 минут при температуре 180 градусов.
Обсуждение
Всегда делала почти по такому же рецепту, но чуть в иных пропорциях — было вкусно.
Но по Вашему рецепту — ИЗУМИТЕЛЬНО!!!
Совет всем: делая первый раз, не отступайте от рецептов.
И только попробовав, в следующий раз вносите свои изменения!!!
Сегодня первый раз готовила наггетсы из курицы по-дюкановски.
Даже волновалась немножко. :D
Но оказалось - проще простого.
Я еще не делал наггетсы из курицы по-дюкановски, но обязательно попробую!
Думаю будет вкусно!!
Я уверенна, что сациви из курицы многим понравиться!
Какой интересный рецепт наггетсов из курицы по-дюкановски:)
и название прикольное:D
беру на заметку, при случае приготовлю!
Как и все рецепты на этом сайте, вкусно и понятно как готовить!
Дорогая ira99!!!
Приготовила наггетсы из курицы по-дюкановски мужу на ДР, все гости были в восторге и муж в особенности!
Спасибо вам от всех!, а от меня отдельное спасибо за объяснение приготовления.
Так все аппетитненько выглядит, нашла здесь рецепты как делать наггетсы из курицы по-дюкановски, купила все продукты, думаю получится, а нет...
Но мы решили, что "первый блин комом", но кушать можно было. :D:D
Делала уже 2 раза за последнюю неделю.
Решила просто попробовать наггетсы из курицы по-дюкановски, но вышло вкусно!
Спасибо большое за такой рецепт. еще не пробовала, но обязательно сделаю при первом удобном случае.
Очень вкусно! Люблю наггетсы из курицы по-дюкановски!
Это просто шедевр, очень необыкновенный вкус. Даже не думала, что наггетсы из курицы по-дюкановски превзойдет все ожидания.
Обалденный рецепт!!!
Самый лучший кулинарный сайт!
Очень довольна наггетсами из курицы по-дюкановски! Благодарю за рецепт.
Сайт — потрясающий, рецепты легки в приготовлении, а фотки на 5+.
Суперррр
Так держать:)
Мне кажется, должно быть очень вкусно!
Большое спасибо за рецепт.
В данный момент готовлю наггетсы из курицы по-дюкановски.