Брокколи с куриным филе
Посохова Женя 16 отзывов
Это ОООчень вкусно!
Входит в коллекцию: простой рецепт овощей, рецепт домашней кухни , простые рецепты.
Рецепт брокколи с куриным филе
- Время: 1 ч 20 мин
- Порций: 1
- Калорий: 278 ккал
- Кухня: Домашняя
- Рецепт: Простой
- Рейтинг:
Овощи
Кабачки с майонезомИнгредиенты:
- брокколи свежая - 1 кочан
- куриные грудки - 1 шт.
- сливочное масло - 50 г
- оливковое масло - 1 ст.л.
- мука - 2 ст.л.
- молоко - 100 мл
- сыр - 100 г
- чеснок - 2 зубчика
- соль - по вкусу
- перец черный свежемолотый - по вкусу
Инструкция:
-
Брокколи помыть, разобрать на соцветия, выложить в кастрюлю, залить водой, посолить, довести до кипения и варить минут 7.
-
Куриную грудку помыть, порезать на кусочки примерно 2 х 2 см, обжарить на паре капель оливкового масла, посолить, поперчить, выдавить пару зубчиков чеснока.
-
Приготовить классический "Бешамель": В растопленное сливочное масло всыпать немного муки хорошенько перемешать, влить молоко и мешать на медленном огне до консистенции негустой сметаны, посолить.
-
В тарелки равномерно выложить брокколи, затем курицу. Полить все равномерно соусом, посыпать тертым на крупной терке сыром. Поставить в разогретую до 180-200 градусов духовку до зарумянивания. Это пища богов... Приятного аппетита!
Обсуждение
Брокколи с куриным филе — очень вкусно!!!
потеряла рецепт.уже делала.
весь день искала и вот нашла!!!
УРААААА!!!
Классно! Надо будет попробовать на следующий праздник!
Спасибо за очередной рецепт!
Получилось сразу и вкусно!
Теперь и этот рецепт в мою копилочку!
Готовила вчера брокколи с куриным филе по этому рецепты на свой день рождения.
Спешу отчитаться: мои мужики были в восторге!
ОО, мой любимы рецептик брокколи с куриным филе
Вся семья ела с удовольствием!
Спасибо за рецептик:*
Кто-нибудь готовил салат с куриным филе и огурцами moiretsepty.ru/salaty/salat-s-kurinym-file-i-ogurtsami?
Просто чудо и очень просто готовить.
Дети, муж в восссторге!!!
Я давно не готовлю, хотя в юности любила.
Но смотря на фото так захотелось вспомнить старые добрые времена.
Супер!
Я маме оставила кусочек.
Спасибо Посохова за отличные и простые рецепты!
Мммммммм, вкусняга какая!
Спасибо :), я уже сегодня этим рецептом и воспользуюсь!
Спасибо за рецепт, готовила брокколи с куриным филе на день рождения сестры
Всем понравилось
Очень быстрый, не хлопотный и вкуснейшие рецептик.
Я знала ингредиенты, но не знала порядок.
Спасибо за информацию.
Ох и красота!!!
И ведь ПОЛУЧИЛОСЬ!!!
Теперь мой муж считает меня суперженщиной, суперповаром и супервсеми вообще)))
А ведь оказалось так просто, но это наш женский секрет)))
Спасибо вам!
Вкусно)) меня захвалили
спасибо вам за вкусный легкий рецепт)
готовится элементарно)
Да брокколи с куриным филе…вкус обалденный.
Я попробовала в гостях…
теперь муж заставляет делать брокколи с куриным филе постоянно.