Хек под сырной корочкой в сметанном соусе в мультиварке

yemma88 18 отзывов Видео рецепт

Низкокалорийное, вкусное блюдо для всех

Рыбка тает во рту. Сырная корочка придает интересное послевкусие.

Входит в коллекцию:   простой рецепт рыбы, ,  рецепты в мультиварке.

Рецепт хека под сырной корочкой в сметанном соусе в мультиварке

Рецепт хека под сырной корочкой в сметанном соусе в мультиварке

  • Время: 40 мин
  • Порций: 3
  • Калорий: 171 ккал
  • Кухня: Домашняя
  • Рецепт: Простой
  • Рейтинг:

Ингредиенты:

  • Хек - 300 г
  • Сметана - 1 стак. (200 мл)
  • Лук - 300 г
  • Морковь - 100 г
  • Твёрдый сыр - 200 г
  • Соль - по вкусу
  • Перец черный молотый - по вкусу
  • Подсолнечное масло - 2 ст.л.

Инструкция:

  1. Готовим все ингредиенты. Рыбку моем, лук, морковь чистим.

  2. Лук режем полукольцами.

    ШАГ 2. хек под сырной корочкой в сметанном соусе в мультиварке
  3. Морковь натираем на крупной терке.

    ШАГ 3. хек под сырной корочкой в сметанном соусе в мультиварке
  4. Выкладываем на дно мультиварки, смазаной подсолнечным маслом лук с морковью, создаем так называемую подушку.

    ШАГ 4. хек под сырной корочкой в сметанном соусе в мультиварке
  5. Рыбку режем на небольшие куски, добавляем специи и соль.

    ШАГ 5. хек под сырной корочкой в сметанном соусе в мультиварке
  6. После этого выкладываем рыбку на подушку.

    ШАГ 6. хек под сырной корочкой в сметанном соусе в мультиварке
  7. Заливаем это все сметаной.

    ШАГ 7. хек под сырной корочкой в сметанном соусе в мультиварке
  8. Сверху засыпаем потертым на крупной терке сыром.

    ШАГ 8. хек под сырной корочкой в сметанном соусе в мультиварке
  9. Ставим мультиварку на функцию Выпечка, время 30 мин По истечению этого времени рыбка готова. При подаче посыпать зеленью.

    ШАГ 9. хек под сырной корочкой в сметанном соусе в мультиварке

Видео

Обсуждение

4.9 / 5
Диана Бершацкая
Диана Бершацкая

Спасибо большое!!!
Очень вкусно получилось!!!

Марианна Силаева
Марианна Силаева

ОГРОМНОЕ СПАСИБО за рецепт!
Получилось, как хек под сырной корочкой в сметанном соусе в мультиварке у вас на картинке!
Я просто в шоке была, что и я так смогла.
Семья была в восторге!

oderi
oderi

Рецепт отличный!
делаю хека под сырной корочкой в сметанном соусе в мультиварке регулярно.

anerinean1979
anerinean1979

Увидев рецепт хека под сырной корочкой в сметанном соусе в мультиварке и прочитав отзывы, безумно захотелось приготовить…
Все, начну прямо сейчас!!!

owlisi
owlisi

Спасибо за вкуснатищу!!!

Танечка Топик
Танечка Топик

Большое СПАСИБО!!!
Все получили огромное удовольствие от хека под сырной корочкой в сметанном соусе в мультиварке.
Раньше делала по-другому, а теперь только так!

vezetiu_71
vezetiu_71

Это какой-то шедевр!!!
yemma88, просто класс.
Сын и муж в восторге.
А самое главное, что много времени не потратила.
И вкусно и красиво.

lyudmila75
lyudmila75

Привет всем, случайно узнала о рыбе с бананом в томатном соусе карри, так же спонтанно случилось приготовить. Очень вкусно!

hangestan1977
hangestan1977

Очень очень вкусно!
Делала хека под сырной корочкой в сметанном соусе в мультиварке накануне и вот до сих пор вкусно, причем даже еще вкусней:)

Анна Варюхин
Анна Варюхин

Я ,наверное, редкое меньшинство, но не получилось совсем
(Виню только свою криворускость, по задумке все было прекрасно.

marianna86
marianna86

Спасибо большое за рецепт, yemma88.
Вчера попробовала — просто пальчики оближешь.

belyankova_84
belyankova_84

Приготовила вкусняшку,получилось ОООООЧень вкусно!
Спасибо за рецепт!!!

utgof_74
utgof_74

Кстати, когда я первый раз попробовала хека под сырной корочкой в сметанном соусе в мультиварке, подумала: [QUOTE]какая бяка[/QUOTE]

kira72
kira72

Огромное спасибо за вкусный рецепт!
Опробую на следующих выходных:)

fondoos
fondoos

Yemma88, хека под сырной корочкой в сметанном соусе в мультиварке делала 2 раза,
все чуть языки не проглотили.
Подружки стали в очередь за рецептом.
Огромное вам спасибо, вы научили меня готовить и превратили мою кухню из каторги в удовольствие!

Букина Ярина
Букина Ярина

Уже делала 3 раза!
Боюсь, что скоро нужны будут рецепты из серии «Как похудеть».

Хандожко Оля
Хандожко Оля

Какой интересный рецепт хека под сырной корочкой в сметанном соусе в мультиварке:)
и название прикольное:D
беру на заметку, при случае приготовлю!

estont1977
estont1977

Спасибо! Делаю уже не первый раз и постоянно восхищаюсь!