sushu 9 отзывов
Нежные сочные рыбные тефтели, вкусные, полезные, хорошо усваиваемые. И готовятся они просто.
Время подготовки:
15 мин
Тефтели
Куриные тефтели с рисомСтавим варить рис, которому достаточно покипеть под крышкой 15-16 минут. За это время делаем из рыбы фарш, мелко натираем кабачок - молодой - целиком, у зрелого вынимаем семена и срезаем кожицу. Кабачок как следует отжимаем, а сок оставляем в мисочке.
Добавляем к рыбе готовый рис, кабачок, яйцо, заправляем солью-перцем, вымешиваем и хорошо отбиваем. Формуем тефтели, кладем в промазанную маслом форму или чугунную сковородку. Отправляем на 15 минут в середину духовки, разогревшейся до 180-190.
Для соуса разогреваем 2 ст. ложки растительного масла, на среднем огне пассеруем 5-7 минут лук с тертой морковью, добавляем томатную пасту, а еще через 5-6 минут - сок отжатого кабачка с кипятком, тимьян, базилик и кориандр, провариваем пару минут, подсаливаем.
Вынимаем форму, заливаем тефтели соусом так, что он их почти покрыл. И возвращаем в духовку, поставив повыше, на 18-20 минут. Подаем с гарниром, лучше всего - картофельным.
Тефтели
Рыбные тефтели в мультиваркеТефтели
Рыбные тефтели с картофелемТефтели
Тефтели в микроволновке с фотоТефтели
Рецепт тефтелей по-абхазскиТефтели
Как приготовить острые тефтелиТефтели
Рыбные тефтелиТефтели
Тефтели
Обсуждение
Из всех сайтов я выбираю ваш.
У вас все так просто и понятно.
И, главное, рецепты — супер!
Запостила твой рецептик у себя на страничке!
Очень понравился этот рецепт рыбных тефтелей с кабачком.
Этот рецепт чем-то похож на тефтели в микроволновке moiretsepty.ru/goryachee/tefteli/tefteli-v-mikrovolnovke. Я правильно поняла?
Я приготовила рыбные тефтели с кабачком для вечеринки с семьёй.
Все мои американские родственники разборчивые в еде.
А рыбные тефтели с кабачком не переставали хвалить!
Спасибо за рецепт!
Приготовила!!!
Сделала все точь в точь по рецепту не отступая, вымеривая все по граммам.
И очень ОЧЕНЬ вкусно получилось.
Спасибо Вам sushu!!!
Приготовила!
Очень вкусно, всем понравилось!
Необычно, но так легко готовится!
Спасибо большое!
Спасибо, sushu!
Рецепт очень вкусный!
Легко приготовить, когда мало времени!
Домашние были в восторге!!!
СПАСИБО за шикарный рецепт!