Тефтельки с овощами, на пару
eriom 14 отзывов
Рецепт тефтелек с овощами, на пару
- Время: 1 ч
- Порций: 1
- Калорий: 152 ккал
- Кухня: Домашняя
- Рецепт: Простой
- Рейтинг:
Тефтели
Гречневые тефтели
Ингредиенты:
- индейка филе - 400 г
- морковь - 1 г
- капуста савойская - 2 шт.
- рис - 2 ст.л.
- манная крупа - 2 ст.л.
- яйцо - 1 шт.
- орегано - 1 ч.л.
- семена - 1 ч.л.
Инструкция:
-
Рис промыть, залить кипятком, мин на 15.Филе, морковь, лук измельчить на мясорубке/блендере. Листья капусты мелко нарезать ножом. Добавить к фаршу манку, яйцо, рис, измельченную капусту, и сливки..Приправить специями. И хорошо вымесить фарш. Мокрыми руками сформовать шарики небольшого размера и уложить на противень пароварки. Вставить время 15 мин (Ориентируйтесь по своей пароварке)
-
Все! Приятного аппетита!
Тефтели
Тефтельки по-гречески с дзадзыки
Тефтели
Мясные тефтельки с подливкой
Обсуждение
4 раз делаем, и каждый раз все вкусней и вкусней становится!!!
Вкусно, красиво и незатратно!!!
Все по-нашему — из простых ингредиентов получаются бесподобные блюда.
Спасибо, eriom.
Вот и приготовила тефтельки с овощами, на пару!
Обалденно красиво получилось!
Спасибо!
Даже у неопытного кулинара получилось.
Я студентка, времени у меня мало, но в выходные я всегда себя балую чем нибудь вкусненьким.
Я вообще обожаю готовить.Много раз ела тефтельки с овощами, на пару, но никогда сама не делала.
Решила попробовать-отлично, спасибо за рецепт и за столь подробное описание!!!
тефтельки с рисом и фасолью гораздо вкуснее и быстрее готовить.
Eriom, спасибо огромное за рецепт!
делаю уже 5-й раз!
и все время вкусно!
Eriom,всё сделала пошагово, следуя вашему рецепту тефтелек с овощами, на пару.
Получилась вкуснятина!
Я приготовила сегодня тефтельки с овощами, на пару, получилось СУПЕР!!!
Впрочем, как и всегда.
С такими пошаговыми рецептами иначе быть не может.
Спасибо Вам, eriom!
Ура! Я первая сегодня на пробу!!
Очень своевременно выставлен рецепт. eriom, Спасибо!
Увидев рецепт тефтелек с овощами, на пару и прочитав отзывы, безумно захотелось приготовить…
Все, начну прямо сейчас!!!
Eriom, спасибо!
Пользуюсь вашим рецептом.
Столько восхищений слышу от гостей.