Маффины из овсянки

teadar 17 отзывов Видео рецепт

Быстро и легко готовятся, быстро и легко съедаются!

Сейчас слежу за своим весом и стараюсь есть только полезные продукты, нашла этот рецепт и решила испробовать, он настолько мне понравился и моим родным, что готовила чуть ли не через день:D до этих маффинов, если честно, не любила овсянку)

Входит в коллекцию:   простой рецепт маффинов, ,  маффины на кефире.

Рецепт маффинов из овсянки

Рецепт маффинов из овсянки

  • Время: 40 мин
  • Порций: 5
  • Калорий: 114 ккал
  • Кухня: Домашняя
  • Рецепт: Простой
  • Рейтинг:

Ингредиенты:

  • Овсяные хлопья - 50 г
  • Кефир - 100 г
  • Яйца - 47 г
  • Экстракт стевии в таблетках - по вкусу
  • Сода пищевая - 5 г
  • Яблоки - 50 г

Инструкция:

  1. Первый мой рецепт, так что пошаговых фотографий к сожалению - нет: (

  2. 1. Овсяные хлопья нужно замочить в кефире на 15 минут (можно помолоть на блендере в пыль, так не будет видно из чего оно сделано, но так же можно и хлопья мелкого помола использовать).

  3. Добавить в смесь 1/2 ч. л. соды и хорошенько перемешать, чтоб она погасилась кефиром + добавить и хорошо размешать яйцо + стевию (можно вообще без сладкого, потом полить готовые медом). Также по желанию добавлять фрукты, ягоды, шоколад (мелко покрошенный), орехи, я делала с такими начинками как 1.яблоки + корица; 2.вишня и то и то получалось очень вкусным:)

  4. 3.Нагреть духовку до 180 С и поставить на 15-20 минут, проверяйте, время зависит от духовки. Приятного аппетита:)

  5. P.S.основные ингредиенты + яблоко = 150 калорий на 100 грамм.

Видео

Обсуждение

4.6 / 5
Корнева Ника
Корнева Ника

Отличный рецептик и готовится быстро)))
мне очень понравилось)))
спасибо вам огромное!!!

Даша Индиго
Даша Индиго

Спасибо, когда будет не лень:) попробуй и этот вариант маффинов из овсянки

lera
lera

Teadar!Получилось замечательно!
Спасибо большое за такой потрясающий сайт с рецептами, за Праздник Каждый День!
Вы вне конкуренции!
Благодаря Вам готовлю теперь с огромным удовольствием!

orontingi1992
orontingi1992

Спасибо за простой, замечательный рецепт!

sasha88
sasha88

Teadar, спасибо вам огромное!!!
маффины из овсянки супер!
Самое здоровское, что и быстро и вкусно!!!
Благодаря вам я полюбила готовку!!

Наугольнова Нюта
Наугольнова Нюта

Сегодня у сына день рождения, готовим 6 блюд с этого сайта)))))
Получается очень красиво)))

sacheva_77
sacheva_77

Спасибо вам за вкусный легкий рецепт)

anika
anika

Замечательное блюдо, очень понравилось моему любимому человечку.
спасибо за Ваши рецепты!
помогают доставлять радость любимым!

lailluno1993
lailluno1993

Сегодня приготовила, получилось маффинов из овсянки не плохо.
Но мне показалось, что чего-то не хватает.

kira72
kira72

Teadar!!!
Огромное спасибо!!!
Такой чудесный рецепт!!!
Нет слов!!!

kuntente
kuntente

Только закончила приготовление маффинов из овсянки.
Спасибо!

seadluc
seadluc

Бесподобный рецепт маффинов из овсянки!!!
Все получилось, спасибо, teadar!!!

adelaida
adelaida

А у меня маффины из овсянки прямо как на картинке!
Получилось шикарно!
teadar, спасибо за рецептик!!!

Ефременко Нюта
Ефременко Нюта

Спасибо душевное за рецепт!!! Счастья и удачи Вам во всех начинаниях!!!

Ниценко Мая
Ниценко Мая

Teadar, огромное вам спасибо, все рецепты всегда радуют и меня и мою семью.
А готовить их одна радость.
Благодарю вас

Завертанная Анька
Завертанная Анька

Спасибо за рецепт! Сегодня приготовила - просто супер получилось!