Печенье фитнес

Белопольских Кира Видео рецепт

Вы стараетесь правильно питаться и заботитесь о своей фигуре? Этот рецепт вам точно пригодится, ведь в печенье, приготовленном по этому рецепту, содержится много полезных витаминов. Вкусно и полезно.

Входит в коллекцию: простой рецепт печенье, , овсяное печенье, печенье из овсяных хлопьев.

Рецепт печенье фитнес

Приготовление этого вкусного и очень полезного печенья не потребует от вас больших затрат времени и особых кулинарных навыков. Готовится оно просто, вы сами убедитесь в этом, прочитав этот рецепт, в котором я расскажу, как приготовить печенье "Фитнес" с секретным ингредиентом. Раскрою секрет сразу: этот ингредиент льняное семя.

Повод:

На завтрак, На полдник

Время: 90 мин
Порций: 1
Калорий: 262 ккал
Кухня: Домашняя
Рецепт: Простой
Рейтинг:

Печенье

Печенье Мадлен

Печенье

Шоколадное печенье с кофе

Ингредиенты:

Овсяные хлопья — 50 г
Орехи — 50 г (любые: грецкие, лесные, фисташки)
Чернослив — 100 г
Изюм — 100 г
Льняные семечки — 100 г
Яичные белки — 2 шт.

Инструкция:

Отмеряем необходимое количество ингредиентов. Я готовлю половину порции.
Чернослив и изюм заливаем кипятком минут на 5. Льняные семечки тоже лучше залить кипятком. На 100 граммов льна примерно столько же кипятка.
Отжимаем чернослив и изюм. Перекладываем все ингредиенты в чашу блендера, измельчаем их до получения однородной массы.
Масса получится вязкой и липкой. Добавляем белок, размешиваем.
Выкладываем массу для печенья на бумагу для выпечки ровным слоем, толщиной 4-5 мм. И сразу же ножом проводим линии по размеру будущих печенек. Из полной порции лучше делать 24 печенюшки.
И выпекаем-подсушиваем в разогретой до 110-120 градусов духовке один час (или чуть больше).
Еще горячими разрезаем печеньки по ранее намеченным линиям.
И лакомимся с чаем или просто так. Вкусно!