Омлет витаминный

Наверное, многим уже хочется весны, ярких солнечных дней! За долгие зимние дни большинству людей к весне требуется пополнить организм витаминами. Поэтому данный омлет как нельзя лучше подходит для семейного завтрака в выходной день (и не только). Яркий, вкусный и полезный он зарядит бодростью и позитивом! Для приготовления омлета нам понадобятся: шеф-нож Elevate 15 см, доска разделочная Chop2Pot Plus, дуршлаг Square малый, мерный стакан с делениями 2 в 1, форма для выпечки хлеба с антипригарным покрытием Slip-Let, сотейник Stainless Steel 1,8 л.

Входит в коллекцию: простой рецепт омлета, рецепт русской кухни , закуска из яиц, закуска из капусты.

Рецепт омлета витаминного

Время: 1 ч
Порций: 6
Калорий: 151 ккал
Кухня: Русская
Рецепт: Простой
Рейтинг:

Омлет

Омлет с сельдью

Омлет

Рулетики из омлета

Ингредиенты:

шпинат - 1 пучок
перец болгарский желтый - 1 шт.
перец болгарский красный - 1 шт.
яйца куриные - 8 шт.
брокколи свежая - 250 г
молоко - 250 мл
соль - ½ ч.л.

Инструкция:

Капусту промыть и разобрать на небольшие соцветия.
Отварить в подсоленной воде минут 5 и откинуть на дуршлаг. Дать воде стечь.
Болгарские перчики нашинковать соломкой, шпинат нарезать не очень мелко.
В миске смешать яйца с молоком, посолить по вкусу и слегка перемешать до однородности.
Форму для запекания смазать сливочным маслом. В форму слоями уложить капусту, шпинат и перец.
Залить овощи яично-молочной смесью и поставить в разогретую до 170 С духовку. Выпекать примерно минут 30, готовность проверить нажатием. Верх омлета должен быть упругим, значит, он готов.
Вкусный и полезный омлет готов! Уверена, что такой завтрак придется по вкусу не только взрослым, но и детям.

Обсуждение

3.7 / 5

yaroshenko_86

Сегодня приготовила омлет витаминный!
Удивительно, первый раз делала и времени немного заняло.
В общем это чудо вкуснятина!!!
И вообще, что ни рецепт на сайте, то хочется попробовать.
Спасибо!!!

kosmacheva_76

Я выбрала омлет витаминный, надеюсь не пожалею.
Ведь мне в школе на конкурсе кулинарии участвовать.)))

lilya

Tanechka93, ВСЕ-ВСЕ очень вкусно!
получилось идеально…

Хаванова Олеся

Скажу честно: не возлагала больших надежд на омлет витаминный (с таким простым набором ингредиентов), но как же это вкусно оказалось!

yulya85

Ну и красота омлет витаминный!!!
Обязательно попробую сделать!

rongengou

Недавно пробовала очень вкусный рецепт омлета с брокколи - очень понравилось. Теперь попробуем и этот рецептик. Люблю готовить омлета витаминного.

Опарко Яся

Спасибо за рецепт омлета витаминного.
Все получилось замечательно, мужу понравилось))))