Отварная капуста
achierofa 15 отзывов Видео рецепт
Отличный гарнир к практически любому блюду или самостоятельное легкое овощное блюдо. Отварная белокочанная капуста - это и вкусно, и очень полезно. Готовим!
Входит в коллекцию: простой рецепт овощей, , рецепты на ужин.
Рецепт отварной капусты
Отварная капуста, калорийность которой позволяет включать ее в диетическое меню, содержит большое количество витаминов и питательных веществ, особенно клетчатки. Это очень полезный листовой овощ, который можно употреблять в пищу как самостоятельно (как диетическое легкое блюдо), и как гарнир к другим блюдам. Рассказываю, как правильно отваривать капусту.
Повод:
Полезный обед, Диетический ужин
- Время: 30 мин
- Порций: 6
- Калорий: 172 ккал
- Кухня: Домашняя
- Рецепт: Простой
- Рейтинг:
Ингредиенты:
- Капуста (кочан) — 1 шт.
- Соль, перец — По вкусу
Инструкция:
-
Выберите хороший кочан капусты - небольшого размера, плотный, крепкий, не разрезанный. Очистите от верхних жестких листьев.
-
Моем кочан.
-
Разрезаем кочан пополам.
-
Срезаем жесткие части.
-
Тонко нарезаем капусту.
-
Довести до кипения воду в кастрюле.
-
В кипящую воду положить нарезанную капусту.
-
Варить капусту 15-20 минут на среднем огне, после чего аккуратно извлечь из воды (или откинуть на дуршлаг).
-
Солим и перчим по вкусу. Все, отварная капуста готова к употреблению. Приятного аппетита!
Обсуждение
Achierofa, спасибо за такой красивый и вкусный рецепт!
всем гостям он очень понравился!
Долго присматривалась к этому рецепту, а сегодня решилась приготовить.
Получила массу удовольствия уже от самого процесса, надеюсь, что и результат превзойдет все ожидания.
Achierofa, вы гений!
Такие красивые блюда- это что-то.
Спасибо за подробные фото!
Я уже много приготовила по вашим рецептам!
Achierofa, Благодарю Вас за прекрасные рецепты)
Это какой-то шедевр!!!
achierofa, просто класс.
Сын и муж в восторге.
А самое главное, что много времени не потратила.
И вкусно и красиво.
Спасибо за вкуснатищу!!!
Готовила тушеную капусту с картошкой, было страшно, что не получится... но получилось очень вкусно.
Ням-ням-ням!!!
Безумная вкуснятина, спасибо за рецепт!!!
Я была в шоке от вкуса!!!
очень понравилось!
Прелестно!:)))
Спасибо за рецепт.
Achierofa, сегодня я была в центре внимания всей семьи и принимала комплимент за комплиментом о том, какой во мне умер потрясающий повар!
Я приготовила отварную капусту!
Это что-то!
такая вкуснотища и красотища!
Спасибо вам за рецепт - вы гений!
НЕРЕАЛЬНО ВКУСНО!
меня домашние захвалили!
Уже третий гениальный рецепт с вашего сайта удался!=)
спасибо!
Огромное спасибо за рецепт!
Еще одна вкуснятина в книге рецептов!
Очень просто, доступно и аппетитно. Порадовало пошаговое объяснение.
Лучший сайт с рецептами!
Выбираю только Вас!
Все получается вкусно, а главное доступные продукты и простота приготовления!
Фото очень пригодились!