Диетические лепешки
Белопольских Кира 12 отзывов Видео рецепт
Такие лепешки могут заменить хлеб или подаваться в качестве закуски. Они приготовлены из бездрожжевого пресного теста, но получаются просто невероятно вкусными! Пробуйте!
Входит в коллекцию: простой рецепт лепешек, , рецепты на скорую руку, диетические рецепты.
Рецепт диетических лепешек
Просеиваем муку и добавляем соль. Вливаем горячую воду и замешиваем тесто. Сначала это удобнее делать при помощи вилки, т. к. будет горячо, но затем делаем замес руками. Разделяем тесто на части, каждую раскатываем, выкладываем на поверхность теста зелень с чесноком, закрываем "шариком", каждый из которых затем раскатываем лепешкой. Осталось только обжарить получившиеся диетические лепешки на сковороде.
Вегетарианство:
Диетические рецепты
Повод:
На скорую руку
- Время: 20 мин
- Порций: 2
- Калорий: 273 ккал
- Кухня: Домашняя
- Рецепт: Простой
- Рейтинг:
Лепешки
Пита с сыром и шпинатом
Ингредиенты:
- Мука — 200 г
- Чеснок — 3 Зубчика
- Петрушка — 1 Пучок
- Укроп — 1 Пучок
- Соль — 1 ч.л.
- Растительное масло — 5 ст.л. (2 ст.л. для теста и 3 — для обжарки)
- Вода горячая — 100 мл
Инструкция:
-
Рассказываю, как приготовить диетические лепешки. Сначала нужно муку просеять дважды. Затем добавить соль.
-
К муке влейте воду. Быстро замесите тесто. Я для начала использую вилку, а потом, когда тесто немного остынет, вымешиваю руками. В самом конце заместа добавляю 2 ст. ложки растительного масла и снова вымешиваю на столе.
-
У нас получится вот такое гладкое тесто.
-
Нарезаем мелко укроп и петрушку. Выдавите через пресс чеснок и перемешайте его с зеленью.
-
Общее тесто разделите на 8 частей. Каждую часть раскатайте в пласт. Выложите немного зелени. Соедините два края и защипните как длинный вареник (выпустите воздух).
-
Сверните в улиткой. Придавите рукой сверху.
-
Прокатайте скалкой сверху. Желательно так, чтоб зелень минимально прорвала слой теста.
-
На горячей сковороде обжарьте каждую лепешку по 2 минуты с каждой стороны. Подайте горячими к столу.
-
Вот такие красивые лепешки у нас вышли. Очень вкусно!
Видео
Лепешки
Диетические лепешки с кунжутом
Лепешки
Кукурузные лепешки
Лепешки
Чесночные лепешки
Лепешки
Чеченские лепешки пошагово
Лепешки
Лепешки в тандыре с фото
Лепешки
Рецепт лепешек с тыквой
Лепешки
Как приготовить лепешки с сыром
Лепешки
Ржаные лепешки
Лепешки
Лепешки
Обсуждение
Девочки, диетические лепешки — просто объеденье.
Супер!
Большое спасибо за рецепт!!!
Белопольских, рецепт замечательный, спасибо!
Классный сайт!
Столько аппетитных фоток, что сразу хочется что-нибудь приготовить быстренько и съесть!
спасибо.
Сделала.
Завтра празднуем День рождения свекрови.
Всё получилось.
Отзывы гостей напишу завтра.
Отличный рецепт, забираю без раздумий, и обязательно опробую
Спасибо
Я первая на такую красоту и конечно вкусноту.
Спасибо большое за рецепт.
Сидела придумывала, чтобы такое приготовить.
Чтобы из простых продуктов и не дорого. Как раз то, что надо!!!
Девочки, давайте поговорим про лепешки с творогом диетические. Сегодня приготовила, понравилось.
Никогда не делала, попробую обязательно!
Отличная тема:) уже в закладке.
Вау как быстро и очень вкусно наверно беру на заметку
Мой парень просто обожает диетические лепешки))
спасибо за рецепты!
и особенно за картинки к ним!!