Лепешки с творогом диетические

Вкусная лепешка с творогом послужит вам вместо хлеба. В ней нет жира, только полезные продукты. Жарится она как на сковороде, так и в духовке.

Входит в коллекцию: простой рецепт лепешек, , рецепты на скорую руку, диетические рецепты.

Рецепт лепешек с творогом диетические

Диетическая лепешка с творогом готовится очень просто. Для теста смешайте кефир, яйцо, творог, муку, соду, соль и перец. Замесите тесто, затем сформируйте лепешки и обжарьте в сковороде на масле.

Вегетарианство:

Диетические рецепты

Повод:

На скорую руку

Время: 30 мин
Порций: 7
Калорий: 207 ккал
Кухня: Домашняя
Рецепт: Простой
Рейтинг:

Лепешки

Фокачча с черешней и сыром бри

Лепешки

Пудла — индийские лепешки

Ингредиенты:

Кефир — 100 мл
Творог — 80 г
Мука — 2 стак.
Яйцо — 1 шт.
Соль — 1/2 ч.л.
Перец черный — 1 Щепотка
Сахар — 1 Щепотка
Сода — 1 Щепотка
Масло рафинированное — 1 ч.л. (для смазывания сковороды)

Инструкция:

Приготовим продукты.
2. Соединяем кефир с яйцом, солью и перцем черным молотым.
3. Добавляем творог и вилочкой очень тщательно перемешиваем, чтобы смесь сделать максимально однородной.
4. Добавляем муку и соду. Перемешиваем, следим, чтобы не было комочков.
5. Не добавляйте муки больше, чем указано в рецепте, иначе лепешки будут очень плотными, сухими. Тесто должно получится липкое. Обмакните руки в масло и разделите на 4 части его.
6. Смажьте кисточкой сковороду, перенесите осторожно лепешку и растяните немного пальцами. Жарьте.
7. Жарьте с обеих сторон до румяной корочки.
8. Лепешки с творогом готовы. Подавайте с соусом, сметаной или кефиром. Приятного!