Котлеты из брокколи постные

Татьяна Куртанова Видео рецепт

Делюсь с вами простым рецептом котлет из брокколи постных и безумно вкусных. Изначально это был рецепт из книги детского питания, но мн еони так приглянулись. что иногда их готовлю прото так. Вкусно!

Входит в коллекцию: простой рецепт котлеты, рецепт русская кухни , красивые рецепты, классические рецепты, рецепты на скорую руку.

Рецепт котлеты из брокколи постные

ХЪочу рассказать, как приготовить котлеты из брокколи постные. Они получаются очень нежными и вкусными, и я бы даже сказала, что сытными. Все потому, что здесь вместо привычного теста с мукой и яйцом используем картошку пюре, которая делает котлеты более плотными. но от этого не менее нежными и деликатными на вкус. Попробуйте и вы, чтобы убедится, что постная кухня и впрямь бывает вкусной!

Вегетарианство:

Диетические рецепты

Повод:

На обед, На скорую руку

Время: 60 мин
Порций: 5
Калорий: 135 ккал
Кухня: Русская
Рецепт: Простой
Рейтинг:

Котлеты

Постные котлеты из кабачков

Котлеты

Котлеты из леща

Ингредиенты:

Брокколи — 400 г (вес соцветий без толстого стебля)
Панировочные сухари — 50 г
Картофель отварной — 5 шт.
Мука — 2 ст.л.
Масло растительное — 2 ст.л. (1 - для обжарки брокколи, вторая - для жарки котлет)
Специи — 1 По вкусу

Инструкция:

Если у вас нет заранее сваренного картофеля, то отварим его и остудим, а тем временем брокколи делим на соцветия и обжарим на растительном масле до готовности.
2. Смешаем при помощи блендера брокколи, картошку, муку и специи до однородной массы. Затем из нее влажными руками лепим котлетки.
3. Каждую котлетку обсыпаем панировочными сухарями и обжарим на оставшемся масле с двух сторон.
4. Вот и все! Подаем к столу и наслаждаемся чудным вкусом!

Видео

Обсуждение

4.4 / 5

souno1987

Столько нового узнала про котлетки!
Спасибо!!

Черныш Мирослава

Татьяна, как ВКУСНО!!!
СПАСИБО!!!
Всего вам доброго!!!

urtetady1986

Нашла вас сегодня случайно и оч рада!!!
Спасибо Татьяна за рецепт!!!

nurduples

Спасибо :), я уже сегодня этим рецептом и воспользуюсь!

tanya

Татьяна — просто супер!!!
Я люблю этот сайт (Он клёвый).
Учусь готовить)

Мендыбаева Элеонора

Приготовила котлеты по вашему рецепту к праздничному столу.
Превосходно!
Огромное спасибо за мой успех.

telpee

Все вчера делала по рецепту.
Даже у такой хозяйки, как я, такая красота получилась!

zhenya

Девочки, огромное спасибо за помощь в приготовлении http://moiretsepty.ru/goryachee/kotlety/svekolnye-kotlety. За идеи и мысли и ваши советы.

plyavinskaya_70

Спасибо Вам за высокое качество рецептов.
По рецептам с форума по-настоящему получаются не все блюда, а по Вашим каждое.
Всем попробовавшим очень понравилось.

Олеся Кайманова

Огромное спасибо…
первый раз буду делать…
думаю справлюсь, у вас так всё описано подробно и понятно…

olya

Готовится легко и быстро.
Результат просто шикарный.

nurduples1989

Приготовила котлеты…шедеврально!
Домашние были в восторге.
Спасибо!

adorientem1972

Получилось, как на картинке!:)
Пробовать будем вечером…))

ilowhelse1972

Приготовила котлетки!
Очень вкусно, всем понравилось!
Необычно, но так легко готовится!
Спасибо большое!

kykova_92

Девочки, котлетки объедение.
Супер рецепт!
Татьяна, большое спасибо!!!