Савранчук Вика 10 отзывов Видео рецепт
Из серии диетических блюд!
Это очень легкое блюдо, которое не оставляет тяжести в животе, при этом, на мой взгляд, обладает весьма хорошим вкусом.
Входит в коллекцию: простой рецепт рыбы, , домашние рецепты.
1.Рыбу нарезать на порционные куски, поперчить, полить сверху растительным маслом, сбрызнуть лимонным соком, прикрыть и убрать в сторону. (Сложите кусочки рыбы вертикально. Таким образом соус лучше проникнет между кусками (хоть он и густой, во время запекания он станет более жидким).)
2.Порубите довольно мелко лук.
3.Теперь нарубите зелень, стебли выбросьте.
4.Смешайте в емкости лук, зелень, сметану.
5.Слегка посолите и поперчите соус. Хорошо его размешайте.
6.Выложить рыбу в форму для запекания. Выложите сверху соус и хорошенько его распределите по рыбе. Поставьте форму с рыбой в духовку, предварительно разогретую до 180 градусов. Запекайте в течение 40-50 минут. На самом деле для рыбы достаточно порядка 30 минут. Но мы специально используем керамическую форму, чтобы она медленнее нагревалась, а соус сверху хорошо прогрелся. Поэтому рыба не пережарится за 40-50 минут. Дайте рыбе постоять в теплом месте несколько минут. Подавайте с гарниром в виде картошки, салатом или просто без ничего)
Обсуждение
Савранчук, СПАСИБО за пошаговое приготовление блюда.
Из всех рецептов выбрала именно ВАШ!!!
Отличное сочетание продуктов и и пошагово расписано - то, что надо!
Савранчук, спасибо большое за замечательный рецепт!!!
Все получилось великолепно!
Савранчук, спасибо за рецепт судака со сметанным соусом и брюссельской капустой!
Получилось сразу и вкусно!
Теперь и этот рецепт в копилочку!
Спасибо Савранчук, ты меня спасла!!!
Савранчук, получилось зашибись!
Блюдо на высшем уровне. Спасибо за рецепт.
Судак со сметанным соусом и брюссельской капустой вкусняцкое блюдо, сама креветок с соусом готовлю.
Очень давно приметила этот рецептик судака со сметанным соусом и брюссельской капустой.
Получилось просто чудесно!
Савранчук спасибо Вам большое за этот рецепт!
Спасибо, когда будет не лень:) попробуй и этот вариант судака со сметанным соусом и брюссельской капустой